最新研究表明喝茶可降低患心脏病和中风的几

北京治疗白癜风哪家医院效果好 https://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/
近日，一片发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究表明，每周喝三次或三次以上茶可以改善心血管健康，让我们更长寿。在这项长期且大规模的研究里，来自北京医学科学院的研究人员追踪了名没有心脏病、中风或癌症病史的参与者。中国医学科学院参与者们被分成两组。一组每周喝茶三次或三次以上，另一组不喝茶。在实验进行的第7年中，研究人员对参与者们进行了随访调查。他们发现那些经常喝茶的人更可能保持长时间的健康。研究发现，经常喝茶的人患心脏病和中风的可能性要低20%，死于心脏病和中风的可能性低22%，死于其他原因的可能性低15%。各种类型的茶在后续的研究中，他们对1.4万多名参与者进行了评估。在这两项实验中，茶体现出了对人身体健康的明显益处，如致命心脏病和中风的风险降低了56%。但是一些专家在科学媒体中心的网站上指出，这项研究是一项观察性研究，并不能确定喝茶与心血管健康之间的联系。茶多酚的力量专家说，经常喝茶的人所体现的健康益处可能要归功于多酚。多酚是一种存在于红茶和绿茶中的有机化学物质。茶多酚分子结构式纽约SandraAtlasBass医院的心血管健康和血脂学主任GuyL.Mintz博士说，多酚对我们人体的益处有：改善血管功能，使血管扩张，减少血管收缩。多酚还能增加我们体内有益胆固醇，这些胆固醇对我们的心脏可以起到保护作用。多酚还能帮助我们减少炎症，降低血小板凝血因子的黏稠度。但专家指出，茶多酚在我们体内并不能长时间地停留。所以，养成喝茶的习惯是有必要的。这样茶多酚才能对我们的心脏起到保护作用。绿茶还是红茶？值得我们注意的是，茶对我们人体的益处因茶的种类而异。虽然红茶和绿茶都含有多酚，但喝绿茶的人所体现出的益处更明显。这可能是因为红茶在制作过程中需要发酵从而稀释了多酚的功效。红茶发酵中国科学院流行病学和医学遗传学教授顾东风指出，研究参与者多数偏爱绿茶。在我们的研究人群中，49%有饮茶习惯的人最常和绿茶。只有8%的人更喜欢红茶。因为习惯和红茶的人所占比例较小，这会使我们更难观察到两者之间的紧密联系，但我们发现了不同类型的红茶之间存在差异。此外，研究表明男性从茶中获得的益处比女性更明显。研究人员称，这可能是因为女性患心脏病和中风的几率比男性要低。新的一年，要多喝茶！在新的一年里，我们可以调整自己的生活方式。将每周三杯茶的计划纳入再见的日常饮食中。对于那些不爱喝茶的人来说，他们也可以通过红酒、黑巧克力和浆果等食物中找到多酚。也可以购买市面上售卖的合成多酚。但合成多酚所提供的益处跟真多酚是不能比的。爱丽丝和疯帽子、兔先生喝茶或许我们应该听听在《爱丽丝梦游仙境》中兔子先生给爱丽丝的建议：多喝点茶！喜欢这篇文章的朋友记得点赞收藏哦！也可以在下面留言讨论或分享给身边朋友～

转载请注明地址:http://www.abmjc.com/zcmbwh/8765.html